JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE

Nieważne, na jakiej jesteś diecie i jakie masz przyzwyczajenia. 71 przepisów bazujących na składnikach łatwych do znalezienia lub samodzielnej uprawy pomoże Ci ograniczyć marnowanie żywności, celebrować pory roku i nabrać biegłości w zrównoważonym gotowaniu. To Twoja droga do bardziej ekologicznego stylu życia.

Mieszanka curry

Mieszanka curry

No ratings

25 min

Gomasio z zieloną częścią pora

Gomasio z zieloną częścią pora

No ratings

40 min

Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek

Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek

No ratings

1 h

Jabłka w syropie (do ciast i deserów)

Jabłka w syropie (do ciast i deserów)

No ratings

45 min

Marmolada z całych jabłek

Marmolada z całych jabłek

No ratings

3 h

Łatwe i szybkie kiszone warzywa

Łatwe i szybkie kiszone warzywa

No ratings

49 h 20 min

Wegańskie aïoli

Wegańskie aïoli

No ratings

5 h 10 min

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

No ratings

1 h 50 min

Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

No ratings

1 h 5 min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

No ratings

9 h

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

No ratings

8 h 55 min

Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej

Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej

No ratings

25 min

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

No ratings

1 h 40 min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

No ratings

40 min

Verrines z rzodkiewki i koziego sera

Verrines z rzodkiewki i koziego sera

No ratings

3 h 20 min

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

No ratings

45 min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

No ratings

1 h 15 min

Zupa krem z brokułu z grzankami

Zupa krem z brokułu z grzankami

No ratings

45 min

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

No ratings

15 min

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

No ratings

1 h 40 min

Czosnkowy gulasz z indyka

Czosnkowy gulasz z indyka

No ratings

45 min

Sorbet z cukinii i cytryny

Sorbet z cukinii i cytryny

No ratings

8 h 10 min

Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

No ratings

30 min

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

No ratings

2 h 15 min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

No ratings

45 min

Pomidorowe kulki ryżowe

Pomidorowe kulki ryżowe

No ratings

40 min

Ketchup z dojrzałych bananów

Ketchup z dojrzałych bananów

No ratings

40 min

Kotleciki orkiszowe z bułki

Kotleciki orkiszowe z bułki

No ratings

1 h 10 min

Papryki faszerowane brązowym ryżem

Papryki faszerowane brązowym ryżem

No ratings

55 min

Bulion z resztek warzyw

Bulion z resztek warzyw

No ratings

50 min

Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki

Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki

No ratings

2 h 30 min

Lasagne z czerstwego chleba

Lasagne z czerstwego chleba

No ratings

1 h 45 min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

No ratings

1 h 20 min

Warzywa pod migdałową kruszonką

Warzywa pod migdałową kruszonką

No ratings

1 h

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

No ratings

45 min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

No ratings

1 h

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

No ratings

1 h

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

No ratings

45 min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

No ratings

9 h

Tatar z warzyw i wodorostów

Tatar z warzyw i wodorostów

No ratings

45 min

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

No ratings

20 min

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

No ratings

10 min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

No ratings

50 min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

No ratings

1 h 10 min

Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi

Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi

No ratings

1 h 30 min

Koreański ramen z tofu

Koreański ramen z tofu

No ratings

50 min

Purée z warzyw korzeniowych

Purée z warzyw korzeniowych

No ratings

45 min

Cytrynowe fondanty z nutą curry

Cytrynowe fondanty z nutą curry

No ratings

3 h 10 min

Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

No ratings

55 min

Nachos zapiekane z warzywami i serem

Nachos zapiekane z warzywami i serem

No ratings

1 h 30 min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

No ratings

2 h 20 min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

No ratings

2 h

Roladki z kurczaka i pora

Roladki z kurczaka i pora

No ratings

55 min

Gratin z ziemniaków i selera

Gratin z ziemniaków i selera

No ratings

1 h 10 min

Potrawka z królika i purée z batatów

Potrawka z królika i purée z batatów

No ratings

1 h 15 min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

No ratings

45 min

Korzenne ciasteczka z melasą

Korzenne ciasteczka z melasą

No ratings

40 min

Pizza na spodzie z batatów

Pizza na spodzie z batatów

No ratings

1 h 5 min

Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami

Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami

No ratings

20 h

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

No ratings

55 min

Czekoladowe ciasto na białkach

Czekoladowe ciasto na białkach

No ratings

1 h 10 min

Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy

Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy

No ratings

3 h 30 min

Ciasteczka ze skórek bananów

Ciasteczka ze skórek bananów

No ratings

1 h 30 min

Pudding chlebowy z owocami jagodowymi

Pudding chlebowy z owocami jagodowymi

No ratings

9 h

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

No ratings

50 min

Ciasto z cytrusową marmoladą

Ciasto z cytrusową marmoladą

No ratings

2 h

Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa

Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa

No ratings

1 h 15 min

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

No ratings

6 h 25 min

Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową

Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową

No ratings

17 h 15 min

Ciasteczka „ze wszystkim”

Ciasteczka „ze wszystkim”

No ratings

50 min

Puszyste ciasto pomarańczowe

Puszyste ciasto pomarańczowe

No ratings

1 h 50 min

Wegańskie mini Pavlovy z owocami

Wegańskie mini Pavlovy z owocami

No ratings

2 h 45 min