Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Napój z siemienia lnianego
- 60 g siemienia lnianego złotego
- 1000 - 1200 g wody
-
25
g cukru
or 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40
g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
or 40 g śliwek suszonych, bez pestek - 50 - 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 30 - 40 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- 200 g kostek lodu (optional)
-
4 - 8
szczypt cynamonu, mielonego, do dekoracji
(optional)
or 4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji (optional)
Ciasteczka z siemienia lnianego
- 80 g czekolady, pokrojonej na kawałki
- 70 g śliwek suszonych, bez pestek
- 170 g mąki pszennej
- 50 - 60 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30
g cukru
or 30 - 40 g ksylitolu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 98.5 g
- Fat
- 30.3 g
- Saturated Fat
- 13 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodium
- 274.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Gofry proteinowe
25 dk
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Babeczki brownie z dynią
1h 30min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min
Ciasteczka ze skórek bananów
1h 30min
Wystrzałowe szaszłyki owocowe
30 dk
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 godz. 40 min
Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową
17 Std. 15 Min
Korzenne ciasteczka z melasą
40min
Lody jagodowe z jogurtem kokosowym
1h 5 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min