Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

3.8 33 ratings

Prep. 25 min

Total 50 min

40 sztuk

Ingredients

75 g orzechów laskowych, prażonych

75 g migdałów, ze skórką, prażonych
2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
230 g płatków owsianych
80 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g rodzynek (patrz wskazówka)

50 g żurawiny, suszonej
15 g syropu z agawy (optional)

15 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 5.2 mg

Protein 2 g

Energy 300.1 kJ / 71.7 kcal

Fat 2.2 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 12.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 recipes
Poland

You might also like...

Pudding z czerstwego pieczywa z jabłkami i twarogiem

1 h 5 min

Pieczone jabłka z twarogiem

50 min

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 h 30 min

Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6, TM7)

1 h 15 min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3 h 20 min

Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)

1 h 15 min

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1 h 25 min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 min

Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek

1 h 10 min

Rösti (TM5)

40 min

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

55 min

Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo

1 h 10 min