Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych
- 110 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
-
50
g boczku parzonego, wędzonego, pokrojonego na kawałki
or 50 g pomidorów, suszonych -
1
gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
or 1 szczypta tymianku, suszonego - 9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g oliwy z oliwek
- wrząca woda, do blanszowania pora
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
- 8 szczypt soli
- sos sojowy, do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 28.8 g
- Saturated Fat
- 5.5 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 639 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1h 30min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1h
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20 λεπτ.
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 Min
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50min
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2 Std.
Pilaw z porem i indykiem
30min