Ciasto z kaszy kuskus z owocami
TM6 TM5

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

3.6 (19 ratings)

Ingredients

  • 200 g kaszy kuskus
  • gorąca woda, do namoczenia kaszy
  • olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
  • 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
  • 100 - 150 g cukru kokosowego
    or 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 125 g malin, świeżych
    or 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
    or 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę
  • 4 białka (ok. 130 g)
  • 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)

Nutrition
per 1 kawałek
Calories
635 kJ / 152 kcal
Protein
4.4 g
Carbohydrates
29.4 g
Fat
2.1 g
Saturated Fat
0.8 g
Fibre
1.8 g
Sodium
36.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes