Compatible versions
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g soczewicy, suszonej, dowolnej (patrz wskazówka)
- 2200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 140 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 cebula szalotka (ok. 30 g), przekrojona na pół
-
40
g oleju sezamowego, prażonego, plus dodatkowa ilość do skropienia
or 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia - 2 - 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2562.2 kJ / 612.4 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Carbohydrates
- 104 g
- Fat
- 14.9 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1354.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Makaron z serem feta i pomidorami
40 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h