Devices & Accessories
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Prep. 5 min
Total 30 min
1 porcja
Ingredients
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1268.9 mg
Protein
18.4 g
Energy
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Fat
5.9 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
1.1 g
Carbohydrates
64.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1 h
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Sos Hoisin
5 min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 h 50 min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min