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En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être

Si vous souhaitez adopter une alimentation plus saine ou simplement perdre quelques kilos sans vous priver, cette collection est faite pour vous ! En constituant des menus adaptés à vos besoins et en pratiquant une activité sportive régulière, élaborez le programme qui vous convient et retrouvez la ligne facilement. Recettes développées par Thermomix® Allemagne.
Tartinade jambon-œuf

Tartinade jambon-œuf

35 min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 h 10 min
Paupiettes de chou au poulet

Paupiettes de chou au poulet

2 h 10 min
Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa

1 h
Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

40 min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40 min
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

1 h 30 min
Sorbet fraise-banane

Sorbet fraise-banane

5 min
Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

2 h 45 min
Poulet mariné et choucroute au paprika

Poulet mariné et choucroute au paprika

45 min
Risotto de bœuf, carotte et tomate

Risotto de bœuf, carotte et tomate

45 min
Salade de chou-rave et pois gourmands

Salade de chou-rave et pois gourmands

3 h 45 min
Frittata de pommes de terre au chou kale

Frittata de pommes de terre au chou kale

1 h 10 min
Soupe au lait ribot

Soupe au lait ribot

40 min
Yaourt mangue-coco

Yaourt mangue-coco

10 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min
Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre

10 min
Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

1 h 10 min
Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

20 min
Pâte à tartiner au cacao sans sucre

Pâte à tartiner au cacao sans sucre

5 min
Pain au yaourt et aux amandes

Pain au yaourt et aux amandes

1 h 20 min
Tartinade poivron-pomme

Tartinade poivron-pomme

25 min
Flans vapeur aux épinards

Flans vapeur aux épinards

40 min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min
Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 min
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

30 min
Salade de chou-fleur et pois chiches

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 min
Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

45 min
Salade de riz au saumon et au pak-choï

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50 min
Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

30 min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1 h 5 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1 h 5 min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

40 min
Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

40 min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

1 h 15 min
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

1 h 45 min
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40 min
Lasagne de courgette

Lasagne de courgette

50 min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35 min
Salade de betterave et halloumi

Salade de betterave et halloumi

15 min
Salade détox

Salade détox

10 min
Omelette aux crevettes et à la coriandre

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 min
Pain protéiné au fromage blanc

Pain protéiné au fromage blanc

1 h
Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

1 h 45 min
Pizza au poulet

Pizza au poulet

1 h
Potée de légumes

Potée de légumes

40 min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

5 min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine

Cheesecake framboise à la poudre de protéine

3 h 10 min
Crème à tartiner fromage frais-radis

Crème à tartiner fromage frais-radis

5 min
Croquants aux graines

Croquants aux graines

1 h
Glace aux fruits allégée

Glace aux fruits allégée

5 min
Glace à l'italienne à la pêche

Glace à l'italienne à la pêche

10 min
Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

1 h 5 min