Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1605 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 5.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35min
Courgettes farcies à l'orientale
55 min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Cannelloni de courgette bolognaise
1h 20min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min
Lasagne de courgette
50min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min