Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 500 g de chou-rave, coupé en bâtonnets (1 x 4 cm)
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de tomates cerise
- 1 échalote
-
3
brins de cerfeuil frais, équeutés
or ¼ c. à café de cerfeuil, déshydraté - 1 petite orange (½ c. à café de zeste râpé et jus)
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de vin blanc
-
10
g d'érythritol
or 10 g de xylitol - 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café de moutarde
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1305 kJ / 312 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 10.1 g
Alternative recipes
Gratin de blette au tofu soyeux
1 Std.
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1h 20min
Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet
1 Std.
Fenouil et millet, gelée d'orange à l'anis
5 godz. 50 min
Salade grecque de chou blanc
2 Std. 15 Min
Salade de céleri aux poires et noisettes
15 Min
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30 Min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de chou blanc et chou rouge
15 Min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min