Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Potée de haricots fumés
Prep. 15 min
Total 30 min
2 portions
Ingredients
-
oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux1
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gousse d'ail1
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d'huile végétale type olive1 c. à café
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de tomates concassées en conserve400 g
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de concentré de tomate50 g
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de cumin en poudre¾ c. à café
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de coriandre en poudre½ c. à café
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de poivrons variés200 g
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1 cube de bouillon de légumesde fond de légumes maison1 c. à café bombée
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de paprika fumé, moulu½ c. à café
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d'eau200 g
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de haricots rouges en conserve égouttés250 g
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de grains de maïs en conserve égouttés100 g
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d'origan déshydraté½ c. à café
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de sel½ c. à café
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de poivre moulu¼ c. à café
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de piment en poudre¼ c. à café
-
de crème épaisse, 5-15% m.g.2 c. à soupe
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de coriandre fraîche (optional) équeutés2 brins
Nutrition per 1 portion
Calories
395.5 kcal /
1655 kJ
Protein
18 g
Fat
9 g
Carbohydrates
45 g
Fibre
17 g
Saturated Fat
3.5 g
Sodium
1921 mg
