Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- eau
- 150 g de pâtes sèches
- 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail, de petite taille
- 10 g d'huile végétale, type colza
- 200 g de courgette
- 200 g d'asperges vertes, coupées en morceaux (4-5 cm)
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
- 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1718.5 kJ / 405.5 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 65.5 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 69.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
One pot penne légumes du soleil et feta
45 Min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 dk
Pâtes au pesto d'avocat
25 dk
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 dk
Linguine aux champignons et crème à la noisette
40 dk
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 dk
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45 Min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 dk
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 dk
Spaghetti maison, pesto d'avocat
1h 5min
Tagliatelles au basilic, courgette et pignons
35 dk
Pâtes aux asperges et pesto
45 Min