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Granola aux céréales complètes et aux noix
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
15 portions
Ingredients
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de cerneaux de noix100 g
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de flocons 4 céréales100 g
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de son d'avoine (voir "Conseil(s)")100 g
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de germes de blé (voir "Conseil(s)")50 g
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de graines de sésame30 g
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de graines de lin50 g
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pommes (env. 250 g), coupée en morceaux2
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de jus de citron5 g
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d'édulcorant liquide spécial cuisson10 g
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d'eau15 g
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d'huile végétale type tournesol30 g
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de sel1 pincée
Nutrition per 1 portion
Calories
154.7 kcal /
644.8 kJ
Protein
4.5 g
Fat
9.3 g
Carbohydrates
11.7 g
Fibre
4.7 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
8.5 mg