Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

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Prep. 15 min
Total 40 min
2 portions

Ingredients

  • d'eau
    1000 g
  • de haricots verts surgelés préalablement décongelés
    250 g
  • de jambon blanc maigre
    100 g
  • de pâtes sèches au blé complet type Penne
    120 g
  • de sel
    1 ¼ c. à café
  • de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
    ½ bouquet
  • de lait demi-écrémé
    70 g
  • de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
    50 g
  • citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
    ½
  • de poivre moulu
    ¼ c. à café
  • de sarriette fraîche ciselée
    ¾ c. à café

Nutrition per 1 portion

Calories 340.5 kcal / 1437.5 kJ
Protein 21.5 g
Fat 6 g
Carbohydrates 48 g
Fibre 8.5 g
Saturated Fat 2.5 g
Sodium 1042.5 mg

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