LEKKIE KOLACJE II

20 Recipes

Przepisy na lekkie kolacje do 300 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Kurczak w galarecie

Kurczak w galarecie

3h

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 min

Kalarepa à la ryba po grecku

Kalarepa à la ryba po grecku

50 min

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2h 50 min

Sałatka fitness

Sałatka fitness

10 min

Sałatka detox

Sałatka detox

25 min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13h 50 min

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 min

Sałatka z kaszy quinoa

Sałatka z kaszy quinoa

40 min

Zupa minestrone

Zupa minestrone

45 min

Minestrone z kurczakiem

Minestrone z kurczakiem

50 min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1h 15 min

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1h 15 min

Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

40 min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min

Ratatouille

Ratatouille

40 min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 min

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1h 45 min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1h 30 min