Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 442 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

6 porcji

Ingredients

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g

Energy 476 kJ / 114 kcal

Fat 7 g

Fibre 2.6 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE II 20 recipes
Poland

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recipes
Poland

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 recipes
Poland

You might also like...

Purée z zielonego groszku (dla dzieci)

55 min

Wywar warzywny (dla dzieci)

45 min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40 min

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

55 min

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2 h

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15 min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1 h

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 min

Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe

1 h 15 min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min