Skip to main content Search
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 438 rating
Prep. 10 min
Total 10 min
6 porcji
Sign up for free

Ingredients

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g
Calories 476 kJ / 114 kcal
Fat 7 g
Fibre 2.6 g
Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE II 20 Recipes
Poland
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recipes
Poland
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10 Min

Surówka brokułowa

4.6(378)

10 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6(284)

15 Min

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3(103)

10 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

4.3(110)

1 Std. 15 Min

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

4.0(543)

45 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4(679)

45 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

4.3(115)

40 Min

Surówka brokułowa wiosenna

4.7(1.1K)

10 Min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

4.3(289)

15 Min

Sałatka detox

4.1(116)

25 Min

Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką

4.2(12)

1 Std. 10 Min