Compatible versions
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
50
g orzechów laskowych
or 50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka) - 100 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
- 1200 g wody
- ½ łyżeczki nasion kozieradki, mielonych
- ½ łyżeczki soli
- 30 - 40 g sosu ostrygowego
- 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 75 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 955.1 kJ / 228.1 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 4.4 g
Alternative recipes
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1u.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1u.
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min