Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 5.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 godz. 30 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Deser z marchewki i nerkowców
25min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20 min
Krem czekoladowy z awokado
5 Min
Bananowe kulki mocy
20 min