Compatible versions
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ciasto
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 20 g mąki owsianej
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
Nadzienie
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 3 jajka
- 130 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1027.9 kJ / 245.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 23.4 g
- Fat
- 13.4 g
- Fibre
- 3.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tarta z brokułem i łososiem
1 Std. 35 Min
Tarta z serem pleśniowym
1 Std. 35 Min
Tarta z kurczakiem
1 godz. 55 min
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 Std.
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 Std. 15 Min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2 Std. 30 Min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3u.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 Std. 20 Min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1hod. 40min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Quiche ze szparagami
1 Std. 35 Min