Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

4.2 429 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porcje

Ingredients

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 - 4 ząbki czosnku
  • 50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 500 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
    500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
  • sól ilość do smaku
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Calories 320 kcal / 1338 kJ
Protein 13 g
Fat 14 g
Carbohydrates 41 g
Fibre 8.8 g
Saturated Fat 4 g
Sodium 739 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...