Devices & Accessories
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Prep. 15 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (optional) ilość do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
10.9 g
Energy
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Fat
21.9 g
Fibre
3 g
Carbohydrates
27.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE KOLACJE III
20 recipes
Poland
Poland
SEZONOWE SAŁATKI
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Przyprawa garam masala
5 min
Purée z kalafiora i selera
40 min
Pęczotto z pomidorami
50 min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Orientalna zupa z owocami morza
40 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 h 50 min