Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

4.6 496 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

2 porcje

Ingredients

1000 g wody
1 łyżeczka soli
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
30 g rukoli
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g koperku, świeżego tylko liście
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1786.6 mg

Protein 19 g

Energy 2229.3 kJ / 532.8 kcal

Fat 29.1 g

Fibre 12.4 g

Saturated Fat 10.3 g

Carbohydrates 58.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KOLACJA 10 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25 min

Czerwone pesto z suszonych pomidorów

5 min

Zdrowe greckie burgery z indyka

40 min

Śródziemnomorski sos warzywny

45 min

Owsianka na złotym mleku

15 min

Ryba z sosem pomidorowym

30 min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 min

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 min

Migdałowe brownie z buraka

1 h 55 min

Fasolka szparagowa z curry

45 min

Owsianka z marchewką i daktylami

20 min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1 h