Devices & Accessories
Zdrowe greckie burgery z indyka
Prep. 20 min
Total 40 min
6 sztuk
Ingredients
Tzatziki
-
160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g koperku, świeżego
-
200 g jogurtu naturalnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
-
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
-
90 g sera feta pokruszonego
-
6 bułek pełnoziarnistych
-
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Protein
34.8 g
Calories
1658 kJ /
393 kcal
Fat
8.2 g
Carbohydrates
42 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE KOLACJE III
20 Recipes
Poland
Poland
LOW FAT
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 h
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 h 20 min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 h 30 min
Burgery wołowe w razowej bułce
2 h
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40 min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 h
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 h 25 min