Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 476 rating

Prep. 20 min

Total 40 min

6 sztuk

Ingredients

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 34.8 g

Calories 1658 kJ / 393 kcal

Fat 8.2 g

Carbohydrates 42 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE III 20 Recipes
Poland

LOW FAT 10 Recipes
Poland

You might also like...

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1 h 10 min

Cevapcici z sosem tzatziki

30 min

Kurczak cajun i purée z batatów

25 min

Burgery z chorizo, guacamole i granatem

2 h

Tortille z kurczakiem i guacamole

1 h

Tortille z wołowiną

1 h

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30 min

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40 min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1 h

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 h 5 min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 h 15 min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 h 25 min