
Devices & Accessories
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
Prep. 50 min
Total 1 h 30 min
6 porcji
Ingredients
-
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
sól ilość do oprószenia cukinii i papryki
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
25 g oleju rzepakowego
-
120 g gorącej wody
-
200 g ogórków bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 gałązek koperku, świeżego
-
200 g jogurtu greckiego
-
10 g oliwy z oliwek
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
600 g wody
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
-
100 g żółtej papryki pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
-
200 g cukinii pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
-
papryka słodka, mielona ilość do oprószenia cukinii i papryki
-
oregano, suszone ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6 liści sałaty masłowej
-
1 pomidor pokrojony w ósemki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1065.3 mg
Protein
20.3 g
Calories
1196.7 kJ /
285.8 kcal
Fat
2.9 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
2.9 g
Carbohydrates
30 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

LEKKIE KOLACJE II
20 Recipes
Poland
Poland

OBIAD
12 Recipes
Poland
Poland