Smoothie z burakiem i jarmużem

Smoothie z burakiem i jarmużem

4.4 183 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

4 szklanki

Ingredients

100 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
30 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki

30 g liści szpinaku baby, świeżych
400 - 450 g pomarańczy pokrojonej w ćwiartki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kostek lodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Protein 1.9 g

Energy 267 kJ / 64 kcal

Fat 0.3 g

Carbohydrates 13.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 9 recipes
Poland

You might also like...

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 h 40 min

Holenderska zupa musztardowa

30 min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 h 10 min

Focaccia serowa z pomidorami

45 min

Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami

30 min

Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas

40 min

Rolada z indyka z brokułami i fetą

1 h 45 min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 min

Sos warzywny (ortolana)

1 h 5 min

Gotowany kurczak i bulion

25 min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 min

Batoniki musli

1 h