Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki
- 10 g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 90 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 1 mango, dojrzałe, bez pestki, pokrojone na kawałki
- 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- 400 g soku jabłkowego, schłodzonego
-
15
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
or 15 g soku z limonki
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 650 kJ / 155 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 Min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min