Wrapy do łapy
TM6 TM5

Wrapy do łapy

4.4 (282 ratings)

Ingredients

  • 30 g wiórków kokosowych
  • 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 1,5 cm plastry
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 370 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
  • 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
  • 50 g serka kremowego
  • 50 g oleju słonecznikowego
  • ½ ząbków czosnku
  • 3 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
  • 80 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g czerwonej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
  • 100 g żółtej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
  • 100 g ogórka, pokrojonego w 2 mm półplasterki
  • 6 tortilli pszennych
  • 6 łyżek pasty ajvar, łagodnej

Nutrition
per 1 sztukę
Calories
2020 kJ / 482 kcal
Protein
23.8 g
Carbohydrates
42.1 g
Fat
26.8 g
Fibre
4.7 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes