Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

4.3 313 ratings

Prep. 40 min

Total 1 h 10 min

6 sztuk

Ingredients

30 g wiórków kokosowych
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
30 g oliwy z oliwek
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
50 g serka kremowego
50 g oleju słonecznikowego
½ ząbków czosnku
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
80 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
6 tortilli pszennych
6 łyżek pasty ajvar łagodnej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Protein 23.8 g

Energy 2020 kJ / 482 kcal

Fat 26.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohydrates 42.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA 10 recipes
Poland

You might also like...

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1 h 30 min

Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem

2 h 45 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50 min

Trójkolorowe lody owocowe

5 h 30 min

Biszkopciki z galaretką w czekoladzie

3 h 50 min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1 h

Batony kujona

3 h 20 min

Batoniki do kieszonki

3 h 15 min

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30 min

Wzorowe sushi

40 min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 min