Devices & Accessories
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
20 g jogurtu naturalnego
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
kostki lodu
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.3 mg
Protein
18.5 g
Calories
1248.7 kJ /
298.3 kcal
Fat
20.5 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
13.1 g
Carbohydrates
15.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
MAJÓWKA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka
1 h
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1 h 10 min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1 h
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min