Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 8.5 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 1228.5 mg
Alternative recipes
Fasolka szparagowa z curry
45 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Pasta bezjajeczna
5 Min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1hod. 10min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50min
Sałatka rosyjska z burakami
1hod. 10min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1hod. 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Papryka po włosku
40 Min