Kalarepa à la ryba po grecku

4.7 246 ratings
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

  • kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
    600 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 ½ łyżeczka
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    300 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • wody
    150 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 167.5 kcal / 701.3 kJ
Protein 6.5 g
Fat 8.5 g
Carbohydrates 24 g
Fibre 8 g
Saturated Fat 1.3 g
Sodium 1228.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...