En este número encontrarás platos sencillos para cada día, recetas fáciles con pocos ingredientes y de temporada (guisantes y fresas) y, para hacerlo todavía más fácil, ‘tiramos de conservas’ y te damos 5 ideas exquisitas, variadas y muy muy saludables.
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Pollo con tomate y pimiento morrón
30 min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 min
Salteado de butifarra y champiñones
30 min
Filetes de ternera con salsa de fresas
30 min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 min
Crumble de fresas
50 min
Pasta con guisantes y langostinos
40 min
Flan de guisantes con salsa de queso
40 min
Tortellini niçoise
35 min
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1h
Batata guisada con conservas
30 min
Sándwich de espárragos y atún
10 min
Delicias de melocotón en conserva
5h
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada alemana de patata
1h 30 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 min
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 min
Bebida digestiva de hinojo
5 min
Bebida detox de manzana y pera
5 min
Tarta de queso con cerezas y fresas
5h 45 min
Polos de semifrío de frambuesa
8h 30 min
Rigatoni pie
1h 20 min
Pizza con borde relleno de queso
1h
Empanadillas de bonito y pisto
1h 45 min
Pan sandía
3h
Mug cake de chocolate
5 min
Hogaza rústica con centeno
16h
Masa madre de trigo
96h
Bambas Boston cream
2h
Tarta Selva Negra (schwarzwälder Kirschtorte)
2h 10 min
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1h
