Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 490 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 raciones

Ingredients

1200 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Nutrition per 1 ración

Calories 498 kcal / 2081 kJ

Protein 20.1 g

Fat 15.7 g

Carbohydrates 69.1 g

Fibre 6.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

En 30 minutos 81 Recipes
Spain

Revista Thermomix nº 139 36 Recipes
Spain

You might also like...

Pasta integral con verduras y queso fresco

Pasta integral con verduras y queso fresco

35 min

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 min

Espinacas con patatas

Espinacas con patatas

30 min

Ensaladilla con salsa de aguacate

Ensaladilla con salsa de aguacate

1 h

Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

25 min

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30 min

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30 min

Pasta con guisantes y langostinos

Pasta con guisantes y langostinos

40 min

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

25 min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 min

Verduras y pavo al vapor

Verduras y pavo al vapor

30 min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 min