Devices & Accessories
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10 min
Total 35 min
6 porții
Ingredients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Protein
7 g
Energy
731 kJ /
175 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
15 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Vine, vine primăvara!
10 recipes
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
You might also like...
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 h 30 min
Supă de fenicul și morcovi
35 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 h
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Supă de primăvară cu legume
35 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 h 15 min
Salată mexicană cu quinoa
30 min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min