Devices & Accessories
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10 min
Total 35 min
6 porții
Ingredients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Protein
7 g
Energy
731 kJ /
175 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
15 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Vine, vine primăvara!
10 recipes
International
International
You might also like...
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Hummus din sfeclă
15min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Penne cu spanac și anghinare
1h 5min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min