Skip to main content Search
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
4.4 11 rating
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
6 porții
Sign up for free

Ingredients

Quinoa
  • apă
    990 g
  • quinoa
    200 g
Dressing
  • ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
    15 g
  • căței de usturoi
    3
  • chilli serrano fără semințe
    1
  • ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)
    15 g
  • sos de soia
    55 g
  • oțet de vin
    30 g
  • ulei de floarea soarelui
    30 - 55 g
  • zeamă de limetă
    30 - 55 g
  • miere
    2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
  • morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)
    200 g
  • broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)
    200 g
  • fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
    185 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)
    15 g
  • arahide
    55 g
  • fistic fără coajă, crud, nesărat descojit
    55 g
  • semințe de dovleac
    55 g
  • semințe de floarea soarelui
    55 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g
Calories 1842 kJ / 440 kcal
Fat 27 g
Carbohydrates 33.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rapid, pentru drum 10 Recipes
International

You might also like...

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

4.9(37)

10 min

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

4.9(34)

8 h 40 min

Plăcintă cu vită și găluște de mălai

Plăcintă cu vită și găluște de mălai

4.7(17)

1 h 30 min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

Salată de somon, quinoa, feta și legume

4.8(23)

50 min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

5.0(1)

1 h 20 min

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

5.0(23)

2 h 15 min

Hrișcă cu ciuperci

Hrișcă cu ciuperci

4.1(11)

25 min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9(9)

30 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

4.4(13)

1 h 15 min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

4.9(12)

40 min

Pâine cu cinci semințe

Pâine cu cinci semințe

4.9(198)

1 h 50 min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

4.9(187)

10 min