Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 115 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscuiți cu unt de arahide
45min
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Pas d’évaluation
Gogoși cu unt de arahide și gem
2 godz. 40 min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6 Std. 15 Min
Smoothie cu nectarine
Pas d’évaluation
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Supă consistentă de fructe de mare
1h
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Pas d’évaluation
Milkshake cu caramel miso
20 min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Pas d’évaluation