Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 rating

Prep. 20 min

Total 1 h

4 porții

Ingredients

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 115 mg

Protein 11 g

Calories 1608 kJ / 384 kcal

Fat 18 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mere, pere, în panere 7 Recipes
International

You might also like...

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 h 30 min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 h 10 min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 h 40 min

Supă de conopidă mov

No ratings

Quiche cu tofu

1 h 30 min

Crumble cu piersici

2 h 35 min

Pizza cu blat din conopidă

1 h 20 min

Clătite verzi de primăvară

45 min

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50 min

Dip de anghinare și tofu

5 min

Brioșe cu banane și caju

35 min

Pătrățele cu brânză și legume

40 min