Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 115 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sos de mere
20min
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Mei fiert
45 min
Biscuiți cu semințe
30 min
Spritzer cu pepene și ghimbir
45 min
Mămăligă cremoasă
25 min
Băutură de migdale
8 godz. 40 min
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Plăcințele cu carne de porc
2h 20 min
Cocktail de mere, căpșune și ghimbir
5min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4 Std. 15 Min