Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Chili non Carne
1 Std.
Glutenvrije gevulde pepers
Keine Bewertungen
Butternut 'Mac & Cheese'
45 Min
Balletjes met aubergines
1 Std.
Chili van rund met citroenfeta
45 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Vegetarische chili
1 Std. 5 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min
Champignon en spinazie lasagne
Keine Bewertungen
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1 Std.