Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 17 rating

Prep. 10 min

Total 1 h 30 min

4 doses

Ingredients

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 17 g

Calories 0 kJ / 398 kcal

Fat 28 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

150 receitas - As melhores de 2016 156 Recipes
Portugal

You might also like...

Muffins de espinafres e feta

30 Min

Penne com beringela no forno

50 Min

Chutney de coentros e coco

35 Min

Mini soufflés de batata-doce e queijo com manteiga de salva

50 Min

Lasanha de beringela

1 Std. 55 Min

Soufflé de queijo

1 Std. 10 Min

Soufflé de alho-francês

1 Std. 30 Min

Queques de curgete e parmesão

50 Min

Enrolados de espargos com ovo

1 Std. 30 Min

Soufflé de brócolos e milho

1 Std.

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 Std. 20 Min

Couve-flor gratinada

50 Min