LEKKIE OBIADY III

Przepisy na lekkie obiady do 500 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

No ratings

1 h

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

No ratings

15 h

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

No ratings

50 min

Saganaki z krewetkami i fetą

Saganaki z krewetkami i fetą

No ratings

35 min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

No ratings

45 min

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

No ratings

1 h 15 min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

No ratings

30 min

Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną

Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną

No ratings

1 h

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

No ratings

1 h 50 min

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

No ratings

45 min

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

No ratings

50 min

Gulasz z drobiowych serc i pieczarek

Gulasz z drobiowych serc i pieczarek

No ratings

2 h 25 min

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

No ratings

1 h

Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami

Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami

No ratings

55 min

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

No ratings

45 min

Kurczak z warzywnym ryżem

Kurczak z warzywnym ryżem

No ratings

45 min

Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)

Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)

No ratings

2 h 10 min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

No ratings

40 min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

No ratings

40 min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

No ratings

1 h

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

No ratings

1 h 10 min