Devices & Accessories
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
Prep. 20 min
Total 1 h 50 min
4 porcje
Ingredients
Warzywa faszerowane
-
1 czerwona papryka (ok. 240 g)
-
1 żółta papryka (ok. 240 g)
-
1 cukinia (ok. 650 g)
-
5 - 6 pieczarek dużych (o wadze ok. 40 g każda)
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
125 - 150 g serka kremowego śmietankowego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego1 czubata łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
-
250 - 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
-
woda do pieczenia warzyw
Pietruszkowa kruszonka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na kawałki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
19.5 g
Energy
1722.2 kJ /
411.4 kcal
Fat
18 g
Fibre
6.8 g
Carbohydrates
48.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1 h
Sos gribiche
20 min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 h
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1 h 45 min
Kukurydziany biszkopt z owocami
1 h
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1 h 50 min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 min
Twarożek orzechowy z miodem
10 min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 min
Truskawkowe smoothie bowl
20 min