Devices & Accessories
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prep. 25 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optional)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
460 mg
Protein
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Fat
18.8 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 h 15 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 h
Sałatka brokułowa
30 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 h
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 h
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min