Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
Prep. 40 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
Pasta z awokado
-
ząbek czosnku1
-
liści kolendry, świeżych5 g
-
awokado dojrzałego (1 szt.)120 - 140 g
-
soku z limonki10 - 15 g
Burgery
-
wody1000 g
-
komosy ryżowej (quinoa)180 g
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oliwy z oliwek15 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy40 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 - 10 g
-
czarnej fasoli, z puszki opłukanej pod bieżącą wodą i odsączonej240 g
-
siemienia lnianego mielonego30 g
-
musztardy10 g
-
sosu sojowego10 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Składanie burgerów
-
bułek np. grahamek lub pełnoziarnistych6
-
liści sałaty6
-
pomidory pokrojone w plastry1 - 2
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka½
Nutrition per 1 porcję
Calories
479.7 kcal /
2008.3 kJ
Protein
17.3 g
Fat
16 g
Carbohydrates
77.3 g
Fibre
12.3 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
842.2 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
LEKKIE OBIADY III
21 Recipes
Poland
Poland
