Devices & Accessories
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
Prep. 25 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1200 g wody
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g młodej marchewki przekrojonej wzdłuż na pół
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
100 g mieszanki młodych sałat
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
-
30 g żurawiny, suszonej
Sos klonowo-balsamiczny
-
40 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny
-
15 g octu balsamicznego
-
20 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
-
4 łyżki orzeszków piniowych (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
397.3 mg
Protein
15 g
Energy
1736.3 kJ /
414.7 kcal
Fat
18.3 g
Fibre
10.1 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
55.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SEZONOWE SAŁATKI
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min.
Sałatka z kaszy quinoa
40min.
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min.
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1hod.
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1hod. 35min.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1hod.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1hod. 5min.
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1hod.
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min.