Devices & Accessories
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
40 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g kolendry, świeżej
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g papryczek chili chipotle, z puszki (optional)
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego (optional)
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g octu jabłkowego
-
500 - 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
8.9 g
Energy
1300.9 kJ /
310.9 kcal
Fat
12.2 g
Carbohydrates
47.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DLA ALERGIKÓW
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Dal makhani z soczewicy
50 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Risotto z burakami i balsamico
40 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min