Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Alternative recipes
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10 phút
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Czosnkowy gulasz z indyka
45min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40min