Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 139 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 porcje

Ingredients

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (optional)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1058.6 mg

Protein 18.2 g

Energy 987.3 kJ / 236 kcal

Fat 15.2 g

Fibre 5.1 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 8.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy w stylu keto 61 recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recipes
Poland

You might also like...

Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową

1 h 20 min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 h 10 min

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1 h 40 min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40 min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1 h 30 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 min

Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)

1 h 30 min

Pastizzi z groszkiem

1 h 30 min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 min

Wegańskie kawowe smoothie

5 min