Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

4 porcje

Ingredients

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 429 mg

Protein 16 g

Energy 2128 kJ / 508 kcal

Fat 28 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE KOLACJE 10 recipes
Poland

You might also like...

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1sa 15 dk

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

40 dk

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 dk

Gratin z ziemniaków i selera

1sa 10 dk

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 dk

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2sa 10 dk

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 dk

Batony warzywno-serowe

1sa

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 dk

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 dk

Zielone omleciki z Varomy

40 dk

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 dk