Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Carbohydrates
- 72.6 g
- Fat
- 23.3 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1 Std. 10 Min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 min
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1h
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 min
Indyk z warzywną kaszą
45 min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
20 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min