Devices & Accessories
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
Prep. 25 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
450 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
300 g wędliny drobiowej w plastrach, pokrojonej w 1,5 cm paski
-
150 g awokado dojrzałego, pokrojonego na 1 cm kawałki
-
100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy100 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
30 g oleju z awokado30 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1227.7 mg
Protein
17.2 g
Energy
1470.5 kJ /
351.5 kcal
Fat
16.7 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
3.7 g
Carbohydrates
34.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 h 30 min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 h
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 min