Devices & Accessories
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1287.7 mg
Protein
18.8 g
Energy
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Fat
32.6 g
Fibre
13.9 g
Saturated Fat
7.5 g
Carbohydrates
40.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Ośmiornica po portugalsku
1h 30min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1h