Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu jaśminowego
- 1000 g wody
-
200
g edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
or 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 4 łyżki ziaren sezamu, białego (optional)
- 4 - 8 łyżek sosu sojowego
- 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie), do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
or majonez, do dekoracji (ok. 50 g) - sos sriracha, do dekoracji (ok. 30 g)
- kimchi, do podania (ok. 200 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2989.7 kJ / 714.6 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Carbohydrates
- 59.9 g
- Fat
- 35.5 g
- Saturated Fat
- 6.9 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 2299.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45 min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1 godz.
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Wegetariański poke bowl
50min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 godz.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min