Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

6 doses

Ingredients

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 475.7 mg

Protein 18.1 g

Calories 1974.6 kJ / 472 kcal

Fat 23 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 3.1 g

Carbohydrates 51.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de imunidade 25 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 min

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 h

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 h

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1 h

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 min

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

1 h 40 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 h 40 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 h 20 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1 h